Under menscykeln påverkar hormonerna din vilotemperatur (basaltemperatur). Efter ägglossning förhöjs temperatur en aning och fortsätter så tills nästa mens. Temperaturmetoden innebär därför att du kontinuerligt mäter din vilotemperatur med hjälp av en termometer.  På så sätt får du koll på när du har dina fertila dagar.

Källa: hormonfri.nu

English: Measuring your basal body temperature is a hormone-free fertility awareness method that helps keep track of ovulation. The basal body temperature rises after ovulation and remains high until the next period starts. So, based on your body temperature you’ll know when you’re most fertile, i.e. close to/during ovulation and when you need to use barrier protection/abstain from intercourse if you don’t want to get pregnant.