Sekretmetoden kallas även för Billingsmetoden. Den går ut på att du studerar ditt livmodersekret för att ta reda på vilka dagar som du är fertil. Till skillnad från säkra metoder går detta att använda även med oregelbunden menscykel. Under menscykeln har sekretet fyra olika slags konsistens som du kan kolla genom att dra det mellan fingrarna. För att lära dig tolka konsistensen är det rekommenderat att du anlitar professionell konsultation och övar på att se hur ditt sekret förändras.